
Kan jag träna när jag är förkyld?
I slutänden är det bara du som kan avgöra om du ska träna, men det finns ett enkelt sätt att kartlägga kroppens symptom för att bedöma om det är lämpligt.
Tumregeln är följande: om dina symptom uppträder från halsen och uppåt är det okej, men om de sitter nedanför halsen är det bäst att vila.1